3 sposoby na ratunek przetłuszczającym się włosom

Przedstawiamy trzy sposoby, które mogą pomóc w zniwelowaniu problemu przetłuszczających się włosów.

Przyczyny nadmiernie przetłuszczających się włosów

Najczęstszymi przyczynami przetłuszczania się włosów są:

• zaburzenia gospodarki hormonalnej (w tym pracy tarczycy),
• uwarunkowania genetyczne,
• nieodpowiednia dieta,
• niewłaściwa pielęgnacja kosmyków.

Należy mieć świadomość, że nadprodukcja sebum może być spowodowana nadmiernym przesuszeniem skóry głowy. Dzieje się tak, ponieważ osoby zmagające się z przetłuszczającymi się włosami często sięgają po szampony mocno oczyszczające. Tymczasem agresywne detergenty dodatkowo wysuszają skalp, a gruczoły łojowe bronią się, produkując większe ilości łoju. Włosy przetłuszczające się mogą być także efektem niestarannego i nieprawidłowego mycia.

Najlepsze sposoby na przetłuszczające się włosy

Przetłuszczające się włosy wymagają kompleksowego działania. Jeśli chcesz ograniczyć problem przyklapniętych i tłustych kosmyków, działaj na kilku frontach. Zadbaj o odpowiednią pielęgnację odpowiednio dobranymi kosmetykami, a także dostarczenie organizmowi niezbędnych składników odżywczych.

Odpowiednie szampony do włosów przetłuszczających się  

Kluczowym elementem pielęgnacji włosów jest dobór profesjonalnych kosmetyków. Możesz sięgać po szampony do włosów przetłuszczających się, ale pamiętaj, że nazwa na etykiecie nie zawsze idealnie opisuje produkt, z którym masz do czynienia. Najlepiej więc sprawdzać składy na opakowaniach i wybierać artykuły zawierające naturalne komponenty, np. glinki, pokrzywę, czarną rzepę, które zmniejszają wydzielanie sebum. Do codziennej pielęgnacji wybieraj produkty łagodne, które oczyszczą skórę, ale nie spowodują jej wysuszenia. Po szampony oparte o mocniejsze substancje myjące sięgaj tylko wtedy, gdy naprawdę tego potrzebujesz.

Prawidłowe mycie skóry głowy i pukli

Do mycia skalpu i włosów używaj letniej wody. Zbyt wysoka temperatura aktywizuje pracę gruczołów łojowych, co może prowadzić do nadprodukcji sebum i nadmiernego przetłuszczania się włosów. Po skończonym zabiegu nie trzyj skóry głowy, a jedynie delikatnie osusz ją miękkim ręcznikiem lub bawełnianą koszulką – ograniczy to ewentualne uszkodzenia mechaniczne. Jeżeli musisz wysuszyć włosy, włącz chłodny nawiew suszarki.

Zbilansowana dieta i suplementacja

Zmiana rytuałów pielęgnacyjnych jest bardzo ważna dla kondycji skóry głowy i włosów, jednakże szczególnie istotna jest także zdrowa, zbilansowana dieta. Menu bazujące na pełnowartościowych produktach bogatych w witaminy – zwłaszcza z grupy B – oraz aminokwasy, zdrowe tłuszcze, cynk może skutecznie zmniejszyć problem przetłuszczania się włosów.

Dobrym sposobem na dostarczenie włosom wielu drogocennych składników odżywczych jest przyjmowanie specjalistycznych preparatów, takich jak suplement diety VITAPIL®. Tabletki te zawierają aż 16 składników aktywnych wspierających prawidłowe funkcjonowanie skóry głowy i wzmacniających włosy. Zgodnie z wynikami ogólnopolskiego badania konsumenckiego „Polki o włosach” (przeprowadzonego w 2014 roku na grupie 247 Testerek) aż 76,2% kobiet zauważyło, że po zastosowaniu suplementu diety VITAPIL® ich włosy mniej się przetłuszczały, przestały się rozdwajać i kruszyć.[1]

Włosy przetłuszczające się – czego unikać?

W walce z nadmiernie przetłuszczającymi się włosami mogą pomóc także peelingi do skóry głowy. Dzięki nim pozbędziesz się martwego naskórka i pozostałych zanieczyszczeń ze skalpu. Pamiętaj jednak, aby zabiegu złuszczania nie wykonywać zbyt często, gdyż może to prowadzić do nadaktywności gruczołów łojowych.

Co jeszcze możesz zrobić, żeby włosy się nie przetłuszczały? Unikaj częstego dotykania włosów i pocierania skóry głowy, a także regularnie czyść grzebień i wszelkie akcesoria używane do stylizacji kosmyków. Dodatkowo często zmieniaj poszewkę poduszki (nawet co drugi dzień). Noś nakrycia głowy wyprodukowane z naturalnych materiałów – te syntetyczne, nieoddychające mogą powodować nadmierne wydzielanie sebum. Jeżeli masz taką możliwość, myj włosy rano – gruczoły łojowe są o wiele bardziej aktywne w nocy, niż o poranku.

[1] https://vitapil.pl/wyniki-badan-konsumenckich-polki-o-wlosach-vitapil